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『全美线上新冠科普沙龙第二期 』

危机心理与应对

徐艺珊

数月以来新型冠状病毒的爆发牵动了无数人的心。加州作为美国新冠病毒确诊病例最多的地区之一，自3月中旬起开始了居家隔离措施。在这个特殊时期沙龙也将活动将转移到线上。

我们相信，面对重大疫情，除了防疫体系和前沿医学技术，公开透明的信息和可靠的科学知识是个人身心安全的重要保障。来自纽约，湾区、洛杉矶、波士顿、安娜堡、西雅图的北美各地文化沙龙联合策划了这个新冠科普沙龙系列，希望从流行病、疫苗、危机心理、药物研发、居家健身、营养实践、经济学、诊断康复等角度开展一系列在线讲座，以网络直播的形式呈现给沙龙的朋友们。

 

新冠肺炎在国内的疫情让我们担心，近期在美国的疫情也令人紧张。如何正确看待疫情对我们心理的影响？如何在疫情当中保持心态的稳定？在这期沙龙中，我们会请徐艺珊博士讲解疫情中的心理自我调节。

讲座主要内容包括：

• 疫情的发展可能引发的情绪问题和自测方法
• 疫情下可能的行为躯体症状和自测方法
• 自我调节方法
• 焦虑情绪调节
• 躯体症状调节
• 失眠干预
• 如何帮助儿童调整心理状态
• 如何在美国寻找专业心理资源

主讲人        

徐艺珊，加州执照临床心理学家，湾区心理诊所 Mind & Body Garden Psychology 的创始人，斯坦福睡眠科博士后。

 

回放：

YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=_168BZoD3lM

Bilibili：https://www.bilibili.com/video/BV1dE411K7d6